ŠIK CZ s.r.o., projekt ve školství, unikátní projekt, prevence, nový projekt, prevence ve školách, škola, informace v kostce, školní vysílání, velkoplošná obrazovka

Velká jarní kuchařka: jídla, po kterých se budete cítit lépe
14 dní jarní diety s naším jídelníčkem
Svačinky, když vás honí mlsná
Připravte si lahůdky z tvarohu a žervé

Deset triků proti bolestem zad. Skoncujte s otravnou bolestí.
Dostanete alzheimera? Jaká je pravděpodobnost, že potká i vás.
Cvičení versus dieta. Co je při hubnutí důležitější?

Zánět močových cest - prevence a léčba

Zánět močových cest (cystitida) je onemocnění, které se může objevit u kohokoliv a kdykoliv. Z 80% případů jej způsobuje bakterie Escherichia coli, která sídlí v zažívacím traktu člověka. Přečtěte si více o prevenci a léčbě zánětu močových cest.

Příznaky zánětu močových cest

Zánět se může objevit jako náhlý (akutní) a nebo chronický (opakovaně). Mezi příznaky zánětu patří pálení při močení a častější potřeba močit, přestože k tomu není důvod. Občas bývá moč zkalená přítomnými bakteriemi, někdy se v ní může objevit i krev. V případě, že se v moči objeví krev, je nutné vyhledat lékaře - může se jednat o zánět ledvin.

» více

Preventivní prohlídky – na co máme nárok?

Preventivní prohlídky nebolí, vyžadují pouze náš čas a také odhodlání navštívit ordinaci příslušného lékaře. Rozhodně se je nevyplatí podceňovat, protože nám mohou v některých případech zachránit i život! Které preventivní prohlídky hradí pojišťovny?

Preventivní prohlídka u zubního lékaře

Dvakrát do roka byste měli navštívit ordinaci zubního lékaře. V rámci preventivní prohlídky Vám zubař provede vyšetření stavu chrupu, sliznic a měkkých tkání dutiny ústní, stavu čelistí a mezičelistních vztahů. Pokud je to potřeba, tak stanoví léčebný plán k další stomatologické péči - ta může být hrazená ze zdravotního pojištění plně, částečně, nebo ji pojišťovny nehradí.

» více

Ryby: zdravé, snadno k sehnání a lehké na přípravu

Ať si vyberete jakoukoliv rybu, neprohloupíte. Skvěle chutná, zdraví zajásá a některé jsou velmi dostupné.

» více

S bříškem ve vodě

Těhotenský Aqua aerobik u nás začíná být více populární a maminky tyto lekce stále více navštěvují. Často ale mají obavu, aby se ve vodě nenakazil plod a nebo, aby v bazénu neuklouzly. Vždy by měly být informovány, jaká je kvalita vody a jak se mají na bazéně chovat (oblékat se v místech, kde nejsou například děti z plavecké školy, nosit žabky, dodržovat pitný režim, nosit si svačinku apod.).

» více

Zaostřeno na nohy

Nohy patří mezi časté problémové partie mnoha žen. Pokud nepatříte mezi ty, kterým byly krásné nohy dány do vínku od pánaboha, je nejvyšší čas s tím něco před nadcházejícím létem udělat!!

» více

Aby zoubky nebolely…

Zdraví našich zubů si budujeme odmalinka. Už malá batolata se učí čistit si své první zoubky. A předškoláci se dozvídají, že čisté zoubky se nekazí a že zubní kaz je nepříjemná nemoc, které se dá předcházet.

» více

Vši – noční můra rodičů

S novým školním rokem se často objevuje i slovo, které pak maminky skloňují snad ve všech pádech – veš. Malý hmyz, který se jednoho dne, zcela nečekaně objeví ve vláskách našeho potomka a my pak strávíme několik dnů jejich neustálým mytím a často i ručním vyčesáváním. Zvláště pak v případě, že se jedná o holčičku s překrásnými dlouhými loknami.

» více

Čerstvá zelenina

Chceme-li zachovat co nejvíce původních vlastností zeleniny, podáváme ji v čerstvém (syrovém) stavu. Čistíme ji až před podáváním, nejlépe v tekoucí pitné vodě. V době epidemií můžeme pro spolehlivou dezinfekci použít růžový roztok manganistanu draselného (hypermanganu) a pak čistou vodu na opláchnutí.

» více

Dobrou vegetariánskou chuť!

Největší starostí rodičů, jimž je sympatická bezmasá strava, a chtěli by sebe a své děti zkusit stravovat vegetariánsky, bývá adekvátní nahrazení masa jinými potravinami. Jaké výživné látky by dětem mohly teoreticky chybět, pokud maso z jídelníčku zmizí, a čím je nahradit? Určitě vás zaujmou i nápady na celotýdenní vegetariánský jídelníček.

» více

Anafylaktický šok

Anafylaktický šok je extrémně nepřiměřená reakce imunitního systému na nějaký alergen, přičemž tělo už se s tímto alergenem v minulosti setkalo, je na něj alergické, ale nemusí o tom vědět. V případě, že tělo takto přehnaně reaguje na alergen, se kterým se předtím ještě nesetkalo,jedná se o anafylaktoidní šok – ten se vyskytuje jen vzácně.

» více

Podávání léků dětem

Každý z nás jistě zažil situaci, kdy jeho dítě onemocní. Dostat do úst našeho miláčka, jakoukoli tabletku nebo kapičky, se někdy může zdát jako naprosto nepřekonatelný problém, hlavně ve chvíli, kdy naše, jindy klidné dítě, se během chvilky změní v zuřící chobotnici.

» více

Zamýšlíte se nad otázkou svého zdraví?

Kdo z vás se někdy zamýšlí nad otázkou svého zdraví? Pokud dostaneme tuto otázku, téměř všichni odpovíme kladně. Každý z nás alespoň někdy navštíví lékaře, např. v rámci prevence, očkování. Ve větší části populace najdeme ty pacienty, kteří jsou nuceni vyhledávat zdravotnická zařízení mnohem častěji.

» více

Celá pravda

Musíme „dobře“ jíst a pít, aby se látková výměna vůbec dala do pohybu a my se cítili dobře. Teď musíme jen definovat to „dobře“.

» více

Úžeh a úpal

Léto a prázdniny bohužel spolu se spoustou krásných dnů přináší i zdravotní potíže způsobené sluncem. Vedle konžích problémů z opalování sem patří i úžeh a úpal, které patří mezi nejčastější nemoci léta u dětí.

» více

Stop nepříjemnému pocení

Nadměrné pocení vypadá „pouze“ jako kosmetický problém, ale dokáže pořádně znepříjemnit život, ať soukromý, nebo pracovní. Naštěstí dnes už existují prostředky, které nám mohou pomoci a vrátí nás zpět do normálního života.

» více

S cereáliemi ke zdraví

Cereální výrobky snižují hladinu cukru a pomáhají při udržování tělesné hmotnosti. Navíc čistá střeva, která jsou pak odolnější vůči vzniku karcinomu. Přečtěte si o cereáliích více.

» více

Chraňte vlasy před zimou

Zima je zatěžkávací zkouškou pro všechny typy vlasů – kudrnaté se krepatí, rovné jsou ještě zplihlejší. Zima a vlhko navíc poškozují vlasové vlákno, takže pokud vlasům nevěnujete náležitou péči, můžete mít do jara na hlavě pěkné nadělení.

» více

Afty – příčiny vzniku a možnosti léčby

Malý bolestivý puchýřek měl v puse snad každý. Na afty trpí děti, dospělí i staří lidé. Bolestivý aft omezuje při jídle, pití, mluvení, samozřejmě i při líbání. Proč ale vzniká a jak na něj?

» více

Akné – problém nejen pubescentů

Je vám 30 let a stále vás trápí akné? Nezoufejte, nejste jediní. Díky účinným prostředkům lze dosáhnout mírnějšího výskytu nebo úplného vyléčení.

» více

7 extra tipů na vitamínové koktejly

Po dlouhé zimě naše tělo potřebuje dostatek vitamínů na to, aby v plné síle mohlo očekávat začátek jara. Dodejte tělu vitamíny s pomocí chutných ovocných a zeleninových koktejlů. Recepty naleznete právě v dnešním článku.

» více

Krásná pleť s pomocí bylinek

Neutrácejte zbytečně peníze za drahé kosmetické přípravky, které vám údajně zaručí krásnou pleť! Postačí hrstka bylinek a vaše pleť bude zdravá a krásná. Za ušetřené peníze si můžete koupit něco hezkého na sebe.

» více

Červený jetel může zabránit rakovině prsu

Jetel všichni moc dobře známe. Na jaře a v létě kvete bílými a červenými květy a je ho všude spousta. Že je ale červeně kvetoucí jetel zdravý a působí jako prevence rakoviny, ví už málokdo.

» více

Vánoční dietní jídelníček – chutné recepty s minimem kalorií

Pokud patříte mezi ten typ lidí, který přes Vánoce nechce přibrat, ale bohužel neodolá vánočním dobrůtkám a ztloustne, tak si letos může dopřát, co hrdlo ráčí. Přinášíme vám recepty s minimem kalorií.

» více